というほど、大げさなものではありませんが、ジムでのトレーニング方法を変え始めています。ホントはガッツリと筋肉つけていきたいんですけど、カートのレースにはクルマとドライバーを合わせた、最低重量制限がありまして、筋肉をつけてしまうと、片足を計りに載せただけで、10キロ以上越えて余裕でパス。
5キロも違えば、ラップタイムが0.2秒くらい変わる。というわけで去年の秋頃、一ヶ月で9キロ減量しました。ホントにタイムが縮まりました。
さよなら、マッチョ傾向な僕。
で、今まで体重はキープしているんですけど、ちょっと落ち気味になっていたスタミナに喝を入れるべく、心臓を鍛えるメニューに切り替えています。
キツイ。
最初からカート乗るのに、ベンチプレスで90キロ以上も挙げる必要のないことは知っていましたけどね・・・見てたら挙げたくなったんだもん・・・
今は50キロ程度をガツガツと。
現在体脂肪率9％。