http://www.aivy.co.jp/BLOG_TEST/morimori/archives/001307.html というほど、大げさなものではありませんが、ジムでのトレーニング方法を変え始めています。ホントはガッツリと筋肉つけていきたいんですけど、カートのレースにはクルマとドライバーを合わせた、最低重量制限がありまして、筋肉をつけてしまうと、片足を計りに載せただけで、10キロ以上越えて余裕でパス。 5キロも違えば、ラップタイムが0.2秒くらい変わる。というわけで去年の秋頃、一ヶ月で9キロ減量しました。ホントにタイムが縮まりました。 さよなら、マッチョ傾向な僕。 で、今まで体重はキープしているんですけど、ちょっと落ち気味になっていたスタミナに喝を入れるべく、心臓を鍛えるメニューに切り替えています。 キツイ。 最初からカート乗るのに、ベンチプレスで90キロ以上も挙げる必要のないことは知っていましたけどね・・・見てたら挙げたくなったんだもん・・・ 今は50キロ程度をガツガツと。 現在体脂肪率9％。... ja http://www.aivy.co.jp/BLOG_TEST/foto/archives/001313.html 体脂肪が９％だと〓〓そんな君はヘルシア倶楽部 なんかは興味ないよな ジムか〓〓いいな、たしかおいらも会員なんだよな http://www.aivy.co.jp/BLOG_TEST/morimori/... http://www.aivy.co.jp/BLOG_TEST/foto/archives/001312.html 体脂肪が９％だと〓〓そんな君はヘルシア倶楽部 なんかは興味ないよな ジムか〓〓いいな、たしかおいらも会員なんだよな...