BlogPeopleランダムピックアップ、今日のラッキーさんは「深呼吸のススメ」さんです。

好きな事を突き進めて行くＢ型マイペースブログです。

とのこと。

ti-daブログで書かれているので沖縄にお住まいなのかと思ったら、神奈川県にお住まいとのこと。ちょっとびっくりです。

で、ブログの方ではここ最近の記事はダイエットというか痩せ方についてのあれこれです。今日のラッキ−さん的方法で9kg痩せたそうです。で、その方式は私も同意するものなので痩せたいと思っている人は是非一度読んでみてください。ポイントは「急には痩せない」ってことと、痩せるための体作りをまずする、ってところでしょうか。ランニングはダイエットにいいかもしれませんが、距離と時間をかけないと効果的じゃないんですが、その距離を長く走るためには体がそれができるようになっていないといけない、というわけです。

今日は体育の日、ってことで私がランニングを始めてから丸2年経ちました。で、じわじわと痩せていっておりますので今後も今の感じでランニングを続けていこうと思います。

そんな感じのラッキ−さんでした。