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5月11日のラッキ−さん

BlogPeopleランダムピックアップ、今日のラッキーさんは「脂肪の鎧を脱ぎ捨てて」さんです。

昨日の結婚式の披露宴の食事やお酒が結構きいたらしく、家に6時ぐらいに帰ってきたのですが、夕食もいらないし晩酌もしたくない気分のまま深夜2時に寝ました。で、今朝も朝食は要らないかな、って感じだったので午前中に10kmほどランニングをしてようやく何か食べたいな、という気分になりました。今晩は無事ハイボ−ルが飲めそうです。

さて、そんな今日のラッキ−さんは

92kgから55kgへ・・・13か月で37kgの脂肪を脱ぎました!
というダイエットブログさんです。BlogPeopleでの登録は「Go! Go! DIET!」というものだったので、ダイエットが成功したのを記念してブログ名を変えたのでしょう。

で、成功はしたものの現在は若干リバウンド気味で現在の体重は57kgぐらいのようです。

ブログでは毎日の体重や体脂肪率、運動量などを記録されて公開されています。食べたものを記録しているわけではないのですが、これも一種のレコ−ディングダイエットなんでしょうね。

ちなみに1966年生まれ、ということなので、その年齢だとなかなか脂肪は落ちないですよね。ここは大人らしく長期戦で戦い抜くのがよい戦略かと思います。その点ではさすがに今日のラッキ−さんは大人で13ヶ月戦い抜いたわけで、実に素晴らしいと思います。

そんなブログ記事を見ると毎日1万歩以上歩いていたりして運動量的にはOKなんじゃないかと思いますが、やはりそれ以上に食べたり飲んだりしているのかもしれません。なわけで、これからは食べたものや飲んだものも記録するとまた55kgが狙えるのではないかと思いました。

ということで、ダイエットしたいと考えている方はたくさんいるかと思いますので、今日のラッキ−さんのブログを参考にしつつ、こういうダイエット方法も試してみてはいかがでしょうか。

そんな感じのラッキ−さんでした。

話は変わりますが、今日のラッキ−さんのようなブログの場合、項目が既に用意されていてそこに数値だけいれるとOK、というか体重計に乗るだけでその計測結果がアプリにアップロ−ドされそこから自動でブログに記事もアップロ−ド、みたいなことができるとより記録が続けられるかもしれませんね。

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このブログ記事について

このページは、nagasawaが2014年5月11日 18:42に書いたブログ記事です。

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